Apple for healthy life

हमारे देश में एक बहुत पुरानी कहावत है अगर आप डाक्टर से बचना चाहते हैं तो सेब खायें। क्या आप जानते हैं कि सेब एक नकारात्मक कैलोरी वाला आहार है जिसके सेवन से शरीर स्वस्थ्य और फिट रह सकता है। अधिकांश फल और सब्जियां सर्दियों के मौसम में होते हैं अतः एक प्रकार से हम कह सकते हैं कि सर्दियों का मौसम फलों व सब्जि़यों का होता है। लेकिन सेब के जूस का प्रयोग आप किसी भी मौसम में कर सकते हैं। सेब के जूस में एण्टी आक्सिडेंट्स होते हैं और यह कैंसर से शरीर की सुरक्षा करते हैं। स्वस्थ रहना है तो हर मौसम में मिलने वाले इस फल का आनंद लें, जो स्वाद में तो अच्छा है ही, स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभप्रद है।